Centro 3

Vive el Yoga, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán

 

 

En Centro 3 ponemos a tu disposición:

 

Yoga para Niños (de 5 a 12 años)

 

Se trabaja la postura, equilibrio, coordinación, relajación...Los niños aprenden a relajarse en su vida cotidiana, conocen su cuerpo mejorando la coordinación, practican saltos y movimientos y adquieren hábitos posturales. Módifican la postura de la espalda y aprenden a respirar adecuadamente en cualquier situación o postura.

 

 

Yoga para Adultos (Iniciados y Avanzados)

 

Mediante posturas suaves aprenderás a estirar el cuerpo y a fortalecer tus articulaciones.

• Mejora artrosis, artritis y reúma.

• Mejora estados depresivos, calma la ansiedad y equilibra el sistema nervioso.

• Mejora la salud física y mental.

 

 

ANUSARA YOGA

 

• Aprende a mirar en tu interior y encuentra la paz y tranquilidad tan necesarias en tu vida.

• Mejora la salud física y mental.

• Adquiere flexibilidad, fortalece los músculos, huesos y articulaciones a través de posturas y estiramientos.

• Practicando meditación, además, equilibramos el sistema nervioso.

 

Te esperamos,